روزانه 3-2بار برس یا شانه زدن مو کافی است.ازاین بیشتر کشش وارده بر مو در دراز مدت سبب آسیب به مو می شود

(مثل مو خوره.شکسته شدن و گاهی کم پشتی موها).قبلا معتقد بودند که برس زدن زیاد مو و ماساژ مرتب پوست سر میزان جریان

خون رسیده به مو را زیاد کرده و موجب تقویت آن میگردد ولی در حال حاضر این مطلب رد شده است.تبلیغاتی که وجود دارد مثل

شانه  و برس لیزری افزایش رشد موها با برس مخصوص و یا شانه با طب سوزنی کذب محض میباشد .

برس ایده ال باید دارای موهای نرم قابل ارتجاع و با نوک گرد و درشت بوده به طوری که موها به نرمی در بین آنها حرکت نموده و

کشیده نشوند . بهتراست از شانه یا برسی استفاده شود که تولید الکتریسیته ساکن نکند(شانه یا برس فلزی نوک تیز خوب نیست)

شانه بایستی از پلاستیک قابل ارتجاع ساخته شده باشد .نوک دندانه های شانه بایستی گرد و عریض و اتصال بین دندانه ها درست

در مرکز هر دندانه بوده و همچنین فواصل دندانه ها متناسب و جنس آنها انعطاف پذیر و نرم باشد تا دندانه ها به راحتی بین موها

حرکت نمایند (دندانه های چوبی خوب نیستند).از برس و شانه زدن موهای خیس خودداری کنید زیرا موی خیس خاصیت ارتجاعی

بیشتری داشته و لذا تحت کشش و فشار دندانه های شانه یا برس احتمال آسیب رسیدن به موها افزایش میابد.

***********شستشوی مو

برخلاف تصور عوام شستشوی مو یک عمل ساده نمی باشد زیرا مو یک ماده زنده و حساس است که باید از آن در حین شستشو

مراقب کافی به عمل آورده شود (شستشوی مو شباهتی به شستن کف آشپزخانه ندارد)در زمان قدیم شستن مو آداب و رسوم خاصی

داشته است.زنان پشت گردن خود را برهنه کرده و برای مدت طولانی موها را شانه می کردند و با روغن های معطر آغشته

می ساختند .

برای انتخاب شامپوی مناسب مو بایستی ابتدا نوع مو مشخص گردد.سر را باصابون شسته سه روز صبر کنید و سپس پوست سر را

با انگشت برای 2دقیقه ماساژ داده و نوک انگشت را روی کاغذ زرورق بمالید.با توجه به میزان اثر چربی باقیمانده می توان خشک

معمولی یا چرب بودن مو را تعیین و بر مبنای آن شامپوی مناسب را انتخاب نمود.مواد تشکیل دهنده یک شامپوی معمولی عبارتنداز:

پاک کننده چرب کننده تثبیت کننده کف نرم کننده کف غلظت کننده خنک کننده ضد اکسیداسیون ضد باکتری ماده ای که حالت صدفی

به شامپو می دهد مواد معطر آب مواد عغمل آورنده و عصاره یک یا چند گیاه.کلا ترکیب اکثر شامپوها تقریبا یکسان بوده و اختلاف

شامپوها در نوع مواد حالت دهنده آن است.چیزی که مهم است انتخاب نوع مناسب شامپو برای مو می باشد (موی خشک چرب

معمولی شوره دار آسیب دیده ضعیف ونازکرنگ شده و غیره).برای این منظور فرد بایستی به طور مرتب نوع شامپوی خودش را

عوض کند تا به بهترین نوع مناسب موهایش برسد آن وقت می تواند آ مارک مخصوص را برای همیشه ادامه دهد.توجه داشته باشید

که صابون های دست و بدن برای شستشوی موها مناسب نمی باشند و برای این منظور بایستی فقط از شامپو استفاده کنید.شامپوها

اصولا به سه فرم شامپوی مایع شاپو ژل و کرم شامپو تهیه می شوند.

شامپو نقشی در رشد و حیات مو نداشته وفقط پاک کننده است. تیلیغاتی که راجع به وجود ویتامین مواد وغذی مو و پروتئین در

شامپوها واثر مثبت آ نها بر رشد مو می کنند صحت ندارد.هیچ شامپویی موها را پرپشت تر نمی کند زیرا اصولا بعد از تولد فولیکول

موی جدید ساخته نشده و تها کار که میشود کرد این است که با مراقبت صحیح و دارو تا حدی این فولیکول ها را حفظ نمود.وجود

سدر ,کتیرا ,حنا ,سیر ,فلفل ,بابونه ,مورد و غیره در شامپو از نظر رشد و تقویت مو اثر خاصی ندارد.سدر ضد چربی موها است ولذا

شامپوی آن برای موهای چرب توصیه می شود.کتیرا چون موها را نرم تر می کند (حالت دهنده است)لذا شامپو کتیرا برای موهای

زبر و خشک مفید است .حنا در سطح مو باقی مانده و لذا خاصیت رنگ کنندگی و مقداری اثر حجم دهندگی مو دارد.

شستشوی مو با زرده تخم مرغ ,آب برنج ,عسل ,مورد ,نخود و غیره ارتباطی با رشد مو نداشتهد و در بسیاری از موارد بهتر است

این مواد به عوض  مالیدن به موها ,خورده شوند تا موااد مغذی آنها از طریق جریان خون به موها برسد .چون ساقه مو یک ساختمان

مرده است لذا چیزی جذب آن نشده و در ضمن اکثر مواد از طریق پوست سر قابلیت جذب ندارند و لذا مواد موجود در شامپو

هیچکدام وارد بدن نشده و بنابراین وجود آنها ربطی به تقویت یا افزایش رشد موها ندارد.

تعداد شستشوی موها عمدتا ربطی به ریزش مو نداشته و بایستی بر حسب سن و فعالیت فیزیکی فرد تعیین گردد2(-1بار درهفته تا

هرروز).قبل از اقدام به شستن ,موهارا با آب ولرم کاملا خیس کنید تا شامپو بهتر اثر کند.سپس مقدار کمی شامپو ریخته و حدود یک

دقیقه پوست سر و موهایتان را با آن ماساژ دهید.در هنگام شستن موها از کشیدن و چنگ زدن محکم آنها خودداری کنید (ماساژ ملایم

 کافی است)پس از شستشوی کافی ,موهایتان را باآب فراوان آبکشی نمایید.اگر هرروز حمام می روید ,یک بار شستن با شامپو در هر

استحمام کافی ودر غیر این صورت دوبار بهتر است.پس از اتمام شامپو زدن شستشو و آب کشیدن موها با آب سرد بهتر بوده و

موجب شادابی و درخشان تر شدن رنگ موها می گردد.

شامپوهای ایرانی اگر دارای مهر استاندارد باشند بسیار خوب بوده و برخلاف عقیده عمومی شامپوهای خارجی مزیت خاصی نسبت

به آنها ندارند(مواد تقلبی در شامپوهای خارجی بسیار بیشتر از شامپوهای ایرانی دیده شده و نیز گاهی این شامپوها مدت های طولانی

 در شرایط ب نگهداری و در زمان مصرف کاملا خراب هستند لذا در هنگام خرید آنها حتما به تاریخ انقضا بلندمدت شامپو توجه

نمایید) در شرایطی که دسترسی به آب نیست می توانید از شامپوی خشک برای تمیز کردن موها استفاده نمایید.کافی است پودر ویا

اسپری را به موها پاشیده و3-2 دقیقه صبر کنید و سپس با یک برس نرم سرتان را برس بزنید. این مواد بدون نیاز به آب موجب

زدوده شدن چربی اضاففه و آلودگی های موجوذد در موها می گردند. شامپوی خشک بیشتر مناسب موهای بلوند و چرب بوده و در

 ضمن استفاده از آن فقط در شرایط استثنایی که دسترسی به آب به هیوجه میسر نمی باشد مجاز است.

برای شستشوی موهای آسیب دیده (مویی که در اثر دستکاری بیش از حد دچار تخریب مو شده و پیوندهای گوگردی ساختمان آن

تغییر کرده اند)و موهای دارای خشکی ,زبری و عدم استحکام ,بهتر است از شامپوی دارای PHخنثی و یا اسیدی خیلی ضعیف استفاده